Cuídate de la gripe y resfriado
El descenso de las temperaturas nos hace vulnerables a coger un resfriado o estas temibles gripes que hacen sentirnos mal. Estos virus suelen contagiarse de persona a persona generalmente por gotitas esparcidas al toser, estornudar o hablar, también pueden contagiarse al tocar una superficie infectada con el virus y luego tocarse la cara, ojos, boca o nariz. Estas dos se contagian por vía aérea pero los síntomas suelen variar entre ellas.
La gripe y el resfriado o catarro común es una enfermedad infecciosa viral contagiosa de las vías respiratorias altas, ambas son producidas por un virus, aunque existen alrededor de 200 virus que son responsables de resfriados y gripes en todo el mundo, los síntomas aparecen de manera repentina; generalmente ocurre cuando la temperatura ambiental baja y estamos más expuestos a ellas el cuerpo se enfría y comienzan a sentir los síntomas.
¿Como diferenciar una Gripe de un Resfriado o catarro común?
Existe una diferencia en cuanto a la gripe y el resfriado, en el siguiente cuadro te indicaremos cuales son los síntomas que te harán saber si padecen de ellas.
¿Como podemos evitar contagiarnos de estos virus?
Podemos recomendarte una serie de medidas que te ayudaran a prevenir el contagio de los virus:
- La mejor forma de prevenirlas es activando tu sistema inmunológico para que pueda combatir cualquier virus que penetre en el huésped.
- Abrigarse en lugares fríos o frescos para evitar bajar la temperatura corporal.
- No acercarse a personas o familiares que padezcan de esta enfermedad.
- En caso de tener la gripe o el resfriado no acercarse a lugares público para no contagiar a otros.
- Lavar las manos cada vez que tocas algunas superficies que podrían estar contaminadas de algún virus
¿Qué Tratamiento puedo tomar ante estos síntomas?
Existen una serie de tratamientos Naturales que podemos tomar para aliviar y mejorar estos síntomas de la gripe y el resfriado.
Fitoterapia
Existe una serie de productos naturales capaces de ayudar a activar el sistema inmunológico y aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado. A continuación, encontraras una lista de hierbas que puedes preparar como infusiones:
Echinacea: Aumenta la función del sistema Inmune, evita los resfriados, combate las infecciones, alivia el dolor de garganta.
Eucalipto Expectorante, desinfectante y antiséptico, Trata procesos virales y afecciones respiratorios.
Llantén: Actúa como antiinflamatorio, astringentes y antisépticas. Trata la tos, bronquitis y resfriados.
Romero: Antiviral, antibacteriana, antiespasmódica, antiinflamatoria, expectorante. Combate el agotamiento físico, combate las bacterias, ayuda a la expulsión de flema.
Tomillo: Antinflamatorio, antioxidante, cicatrizante, antiséptica. Combate diversos problemas respiratorios, fortalece el sistema inmunológico, reduce problemas digestivos.
Menta: Antifúngico, antiinflamatorio, antiséptico, antivírico. Alivia los dolores de cabeza, trata la gripe y los resfriados, elimina las bacterias de la boca que producen el mal aliento.
Jengibre: antiinflamatorio natural, combate enfermedades respiratorias y digestivas, aumenta la temperatura del cuerpo, por lo que es recomendada para los resfriados y gripes.